Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
"Långpass" i Verbier
Lördag 12 mars 2011 11:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fastnade i ett spännande Yatzy-parti med hela gruppen, så jag kom iväg mycket senare än tänkt. Blev därför lite kortare än planerat för att hinna tillbaka till lunchen.
Höghöjdsträningen börjar märkas av, lägre puls och inte alls samma flåsande som första passet. Förlängde min fram-och-tillbaka-runda genom att springa över en gata och vidare några hundra meter till.
10,65
km
Distans
59:25
Tid
5:35
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9
Total distans:
41:07:57
431 km
Gilla passet