Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Backar i Verbier
Måndag 7 mars 2011 16:48
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter två dagar i pisten ville jag prova på ett lättare löppass, men att hitta en plan yta i Verbier var inte så lätt. Först en km nerför, sen en km uppför. Men sen hittade jag en gata som var någotsånär horisontell, så den sprang jag fram och tillbaka. Avslutade med en riktigt tung backe när jag letade en väg tillbaka hem.
Den höga höjden gjorde att jag flåsade duktigt, men pulsen gick inte upp speciellt mycket. Det var riktigt varmt på eftermiddagen, så det blev säsongspremiär för korta strumpor, ben och ärmar!
7
km
Distans
38:15
Tid
5:28
min/km
Snitt
155
Snittpuls
169
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9
Total distans:
41:07:57
431 km
Gilla passet