Till Sjövik plus ett varv

Lördag 5 mars 2011 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avsaknad av löpsteg och känsla kompenserades rätt bra av solsken och barmark. Lite ont i vänsterfoten men bättre än tidigare i veckan.

6,93 km
Distans

36:37
Tid

5:17 min/km
Snitt

NB 758

Total distans:

77:17:28

780 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 maj 2019	6,92 km	34:26	4:59 m/km
9 januari 2016	6,87 km	37:58	5:32 m/km
31 december 2015	6,90 km	31:53	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	31:35	6,00 km
7	0,93 km	5:02	5:26	36:37	6,93 km