Gantofta, Fortuna och tillbaka

Lördag 26 februari 2011 12:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt distansrekord. Blåsigt som fasen, men soligt och torrt. 2,5 dl vatten och 2,5 dl äpplejuice blev rundans medhavda bränsle. Skäms inte för tempot med tanke på distansökningen. Som vanligt suger de sista 2,5 kilometrarnas uppförsbacke musten ur en.

26,01 km
Distans

2:18:21
Tid

5:19 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	126	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	128	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	129	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	132	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	132	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	132	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	135	53:18	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	130	58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	129	1:03:37	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	132	1:08:52	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	130	1:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	135	1:19:14	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	135	1:24:26	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	133	1:29:38	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	133	1:34:52	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	131	1:40:15	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	133	1:45:40	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	132	1:51:01	21,00 km
22	1,00 km	5:24	5:24	132	1:56:25	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	134	2:01:48	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	136	2:07:21	24,00 km
25	1,00 km	5:28	5:28	140	2:12:49	25,00 km
26	1,00 km	5:30	5:30	141	2:18:19	26,00 km
27	0,01 km	0:02	5:16	142	2:18:21	26,01 km