1946 • Vallentuna

Extralånga vintervändbanan hem över Molnby mm.

Lördag 19 februari 2011 13:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Minus 24 grader på morgonen blev mer löpvänliga minus 12 mitt på dagen. Som alltid i kyla gick det fortare än det kändes. Efter första lätta 8 km i 6:10/km försökte jag springa ännu lugnare men det lyckedes dåligt. Även det trötta stapplandet på slutet gick i 6:10/km. Klockan visade sig dock ha gått lite för långsamt jämfört med köksklockan , varför jag fick lägga till 20 sekunder till sluttiden. 92 km på 8 dagar i 10/10-utmaningen.. .
19,2 km
Distans
1:58:30
Tid
6:10 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet