Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gryningstur till jobbet via Lackarebäck
Torsdag 17 februari 2011 07:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Provspringning av första tredjedelen på lördagens långpassrunda. Inga problem någonstans, gick hyfsat även utan broddar även om det var lite halkigt vid golfbanan.
Pulsen låg lite högre än vanligt, beror antagligen på blodgivningen i tisdags.
10,92
km
Distans
1:00:45
Tid
5:34
min/km
Snitt
160
Snittpuls
172
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans:
102:57:47
1163 km
Gilla passet
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 17 februari 2011
Epilog: Jag klarade att springa över en mil på i alla fall delvis lite halkiga vägar, men när jag skulle ta mig 150 meter från jobbet till spårvagnen gick jag omkull och slog i armbågen. Go figure!
