jumper
1946 • Vallentuna

Molnby-Lindö-åttan + 14,4 km asfalt

Onsdag 19 mars 2008 18:06

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Aprilväder med snö och hagel. Molnby-Lindö-åttan + Korta vintervändbanan (11,3 km) + 3 km asfalt. Start i 5:48/km och avslut i samma tempo. Lång matpromenad efter 25 km. Summa gång 2,7 km. Snittfart på löpta 30,2 km var 5:53
32,9 km
Distans
3:24:50
Tid
6:14 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet