Jogg.se-långpass + dit och hem

Först "uppjogg" 3,7 km hemifrån, sen långpass (19,1 km) med nytt deltagarrekord! 20 pers kämpade tappert mot ishalka och motvind. Jag hade ritat upp rundan i förväg och hade tänkt springa medsols. Men en av deltagarna ville avsluta efter 15 km hemma i Sävedalen så vi vände på varvet. Med tanke på det isiga underlaget hade jag räknat med att det inte skulle gå att springa i skogen vid Björndammen som jag först tänkt, men turligt nog stötte vi på ett par som kunde rapportera att det var fullt springbart där. Så det blev den runda som jag planerat, om än åt andra hållet. En liten miss vid Partille gjorde att jag missade tunneln under motorvägen och istället sprang vi under vid Partille Centrum. Fram till Munkebäck var det rejäl motvind, kulingvarning utfärdad. Väl tillbaka i Skatås blev det några minuters eftersnack, sen hem igen den långa vägen, drygt 4 km, för att slippa iskanan i skogen..

Kände av högerfoten mer eller mindre hela tiden. Sista halvmilen riktigt besvärande.

Tiden är netto, utan pauserna före och efter själva långpasset. Tid för rundan var 1:53:35, inklusive en paus på några minuter vid Industrivägen för skosnörning och fotografering. Total tid för mig var cirka 2:53.