jumper
1946 • Vallentuna

Bortåt Okvista + Jämtland.

Torsdag 3 februari 2011 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hängde på gubbskubbet en sväng med löpskolning, kortintervaller (8x200) och backträning. Tog det lugnt eftersom det var första snabblöpandet på länge. Avslutade med Jämtland själv. Bitvis mycket halt. Sträckan och tiden uppskattad.
11 km
Distans
1:20:00
Tid
7:16 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet