Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Löpband - Fartlek

Onsdag 2 februari 2011 12:15

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dags för lite Vo2 Max igen. Körde 6 fartökningar mellan 800 och 1200 meter i 3,35 - 3,40 fart. Kändes en aning tungt men skönt att få springa i högt tempo.
11 km
Distans
48:35
Tid
4:25 min/km
Snitt

Gilla passet