Dubbel ävrunda 11,4 km

Torsdag 27 januari 2011 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En riktigt skön lunchrunda i bra tempo. Perfekta förutsättningar, - 5 grader, sol och bra underlag!

11,44 km
Distans

1:00:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Gel Kayano 16

Total distans:

37:08:15

954 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	144	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	150	9:22	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	156	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	151	25:03	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	156	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	151	36:04	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	152	41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	153	47:15	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	154	52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	154	58:31	11,00 km
12	0,44 km	2:22	5:22	152	1:00:53	11,44 km