jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Tisdag 25 januari 2011 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
40:05 + 39:00. Seg löpning mot norr i motvind och på nysnö med en ännu långpasstrött kropp. Kändes som om jag fortsatt där jag slutade i söndags. Gissade på 6:45-6:50/km men vid vändningen visade klockan ett snitt av 6:30/km. Behagligare vacuumlöpning hem i 6:20/km, men benen blev inte piggare.
12,3 km
Distans
1:19:05
Tid
6:26 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet