Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

IK Jogg i Skatås + hem

Måndag 24 januari 2011 18:20

Löpning - IK Jogg
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hakade på IK Jogg-träningen trots att jag knappt var riktigt frisk än. Körde därför bara upp- och nerjogg tillsammans med resten av gänget. Medan de kämpade med "Mo Faras tröskelpass" softade jag vidare ett par km bortåt åttan på egen hand. Kom tillbaka innan de var riktigt klara, så jag lallade med i min egen takt. Hoppas verkligen jag kan haka på till 100% nästa vecka!
14,9 km
Distans
1:30:24
Tid
6:04 min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet