Fortuna och tillbaka

Lördag 22 januari 2011 13:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt, lugnt och skönt.

20,96 km
Distans

1:45:15
Tid

5:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

Adidas Supernova Sequence

Total distans:

101:43:03

1197 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 augusti 2014	20,86 km	1:41:31	4:52 m/km
10 juni 2014	21,70 km	1:45:18	4:51 m/km
17 november 2013	21,12 km	1:52:42	5:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	119	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	131	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	134	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	133	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	133	40:07	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	135	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	137	50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	138	55:09	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	140	1:00:05	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	141	1:05:06	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	140	1:10:05	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	142	1:15:01	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	141	1:20:04	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	142	1:25:05	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	142	1:30:00	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	145	1:35:05	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	146	1:40:16	20,00 km
21	0,96 km	4:59	5:12	145	1:45:15	20,96 km