8 km vintervändbana + Lovisedal-Jämtland-runda mm.

8 km mycket lätt sällskapsjogg med A i 7:30/km. Därefter ensam i eget långpasstempo (6:45/km). Lätt regn och några centimeter blöt nysnö som till slut blev rent slask. Blöta kläder och skor och overallbyxor som stramade över låren och gav extra träning åt höftböjarmusklerna. Halkade och satte mig på ändan en gång när jag stannade och skulle vända.