Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Runt Bålsta
Torsdag 13 januari 2011 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Egentligen skulle jag varit på After Ski Before Ski ikväll, men det blev inställt pga sjukdom. Så jag passade på att få några kilometer i benen istället. Idag hade plogbilen hunnit vara ute, så det var betydligt mer lättsprunget än igår. Eftersom det blev ett rikigt maxningspass då höll jag igen lite idag och fick in ett skönt flyt. Körde en variant på Åbergs Museum-rundan fast medsols för en gångs skull.
10,3
km
Distans
56:30
Tid
5:29
min/km
Snitt
143
Snittpuls
155
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans:
111:53:43
1244 km
Gilla passet