Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Lördag 8 januari 2011 09:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Till dagens långpass. När jag började klä på mig löparkläderna regnade det, men när jag stack iväg hade det slutat. Så det blev lite i varmaste laget med tre lager + reflexväst upptill och tights + vindbyxor nertill. MEn senare under långpasset kom det mer regn och då var det skönt med lite extra på.
3,6 km
Distans
18:45
Tid
5:12 min/km
Snitt
152
Snittpuls
166
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9
Total distans: 
41:07:57
431 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet