Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åbergs Museum-rundan

Tisdag 4 januari 2011 17:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skulle bara ut på en jättelugn och jättekort runda för att dra igång lite försiktigt efter söndagens ultrapass, men det kändes så bra att jag ökade tempot efter hand och även sprang några km längre än planerat.
9,64 km
Distans
50:57
Tid
5:17 min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
Salomon SpeedCross 2 UK 9.5
Total distans: 
103:20:18
1076 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2017 9,87 km 47:01 4:46 m/km
10 november 2016 10,72 km 55:13 5:09 m/km
4 april 2016 10,25 km 54:38 5:20 m/km

Gilla passet