Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Längdskidåkningspremiär
Söndag 12 december 2010 14:42
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick ett ryck i fredags och köpte ett längdåkningsset på Sportspec. Har inte åkt skidor på tvären på sisådär 30 år, men jag trodde det skulle vara som att cykla; har man väl lärt sig så går det av sig själv. Jo tjena.
Eftersom det inte var sandat så satte jag på mig skidorna direkt utanför dörren och diagonalade iväg. Men ospårad blankis med någon cm pudersnö ovanpå visade sig inte vara det mest optimala nybörjarunderlaget. Drattade på arslet ett par gånger de första 200 meterna när skidorna stack iväg åt ett annat håll än jag tänkt mig. Lyckades i alla fall ta mig förbi Bovieran men sen var det grusat på gångvägen och ingen ren snö bredvid, så jag tog av skidorna och gick upp till skogskanten.
På med laggen igen och försiktigt iväg. Det var fortsatt ospårat, och i kurvan efter nedförsbacken blev det ny landkänning. Note to self: Längdskidor carvar inte, så det hjälper inte att vinkla in ytterknät och tro att det ska svänga. Men skam den som ger sig. Upp igen och vidare in på åttan där det äntligen fanns spår. Rakt fram på plant underlag eller lätt uppför gick det faktiskt riktigt bra med en en helt okej diagonalteknik (tror jag) , men i nedförsbackarna fegade jag ur. Kändes väldigt instabilt och osäkert. Blir att träna på det, får hitta en runda med mycket nedförsbackar...
Lyckades vurpa ytterligare två gånger: en gång när jag skulle svänga i hög (nåja) fart och igen försökte göra slalomsväng, och en gång när det tog tvärstopp pga grus i spåret. Men bara under denna korta runda kändes det att jag blev bättre och säkrare efter hand. Klarade långa backen ner mot Skatås helt utan incidenter. Ska bli spännande att se den fortsatta utvecklingen.
9,58
km
Distans
1:12:10
Tid
7:32
min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
176
meter
Total stigning
Salomon Equipe 8
Total distans:
42:25:54
447 km
Gilla passet
Kommentarer
Robert Karlsson - 12 december 2010
Tack för riktigt underhållande läsning , jag skrattar ihjäl mig :-)) Lycka till i framtiden med skidåkningen ;-)
Erik "Tricky" Fries
- 12 december 2010
Kul att man kan roa nån med sina vedermödor. :-)
Jag hoppas också det går bättre i framtiden. Mycket sämre kan det inte gå... :-/
Peter Karlsson
- 15 december 2010
Ja det här var ju klart en av dina mest underhållande inlägg. Åk gärna skidor fler gånger! ;)