Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

ELFA–hem

Onsdag 8 december 2010 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom äntligen ihåg att ta med träningskläder och ombyte så jag kunde springa hem från jobbet. Hyfsat plogat större biten, men lite moddigt vissa sträckor. Räknar med att springa tillbaka i morgon, om inte högerfoten känns sämre då. Är det inte värre än så här så får det funka.
10,04 km
Distans
54:06
Tid
5:23 min/km
Snitt
150
Snittpuls
161
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 mars 2014 9,83 km 28:21 20,80 km/h
24 mars 2014 9,84 km 26:21 22,41 km/h
14 mars 2014 9,80 km 26:37 22,09 km/h

Gilla passet