Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åbergs Museum-rundan

Torsdag 2 december 2010 18:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ytterligare några grader kallare än i tisdags (cirka -13°), men det gick bra med samma kläder som då. Plus reflexvästen som jag kom ihåg den här gången. Minskade dock ordentligt på tempot för att inte dra ner alltör mycket kall luft i lungorna. Gick bra att andas genom näsan större delen av tiden.
9,8 km
Distans
55:30
Tid
5:40 min/km
Snitt
148
Snittpuls
161
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2017 9,87 km 47:01 4:46 m/km
10 november 2016 10,72 km 55:13 5:09 m/km
4 april 2016 10,25 km 54:38 5:20 m/km

Gilla passet