jumper
1946 • Vallentuna

Jämtland - Molnby - Jämtland - mix.

Lördag 13 november 2010 09:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt jogg, först några kilometer i sällskap med A i 7 min/km eller något snabbare, senare ensam i 6:30/km och på slutet när jag piggnade till och hittade löpsteget nedåt 6:00/km. Skön luft och nästan isfritt på vägarna.
11 km
Distans
1:12:00
Tid
6:33 min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet