Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Kvartsmara

Onsdag 10 november 2010 11:11

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Bra sparring av Johan på en slaskig snabdistans på ändå rätt välhålna cykelbanor. Körde en snabbkilometer på 4:19 på slutet för att få upp pulsen men det var inget lättköpt tempo.
10,5 km
Distans
52:08
Tid
4:58 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2023 10,38 km 58:40 5:39 m/km
19 maj 2015 10,55 km 50:49 4:49 m/km
30 april 2015 10,36 km 48:38 4:42 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Steve Hero - 10 november 2010
du är oövervinnerlig!
Patrick Samuelsson - 10 november 2010
Gott att kunna köra när det ät ljust. Steve! Upp till kamp.
Niklas Karlsson - 10 november 2010
Putte, trodde vi Sjövikare skulle hålla ihop, men det är väl bara Fribo man kan lite på.
Patrick Samuelsson - 10 november 2010
Det finns ingen i byn som kan sparra dig. Inte nu längre när Grannen har annat i tankarna. Så det där med Fribo håller inte längre.
Mattias Balkander - 10 november 2010
Springa på dagen ... har ni inga jobb? ;-)
Steve Hero - 11 november 2010
om 06.35 är dagtid, så. Men nu blir det 15km morgonjogg.....