Johan Ljung
1970 • Stockholm

Essingeöarna/Riddarfjärden/Årstabron

Söndag 24 oktober 2010 15:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Pulsintervall 160-170

snittpuls/km:
154 - 165 - 165 - 166 - 165
166 - 166 - 167 - 166 - 164
165 - 167 - 167 - 166 - 168 - 169

km-tider:
6:36 - 6:48 - 6:34 - 6:49 - 6:31
6:37 - 6:25 - 6:07 - 6:29 - 6:30
6:27 - 6:24 - 7:06 - 6:19 - 6:40 - 6:36
16,26 km
Distans
1:46:16
Tid
6:32 min/km
Snitt
165
Snittpuls
174
Maxpuls
New Balance 760
Total distans: 
86:20:18
799 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 maj 2013 20,02 km 2:14:38 6:43 m/km
23 maj 2010 17,18 km 1:44:31 6:05 m/km
16 maj 2010 17,14 km 1:56:40 6:48 m/km

Gilla passet