1961 • Göteborg

Stora Jonseredrundan

Lördag 23 oktober 2010 14:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sov för länge för att det skulle funka att haka på provlöpningen av Finalloppet, så det fick bli en solorunda. Slängde ut en förfrågan i Långpassgruppen om någon ville hänga med, men fick inget napp. Tyckte inte det fanns någon anledning att bli mer lerig än nödvändigt så jag höll mig till asfalt nu när jag fick bestämma vägen själv..

Möjligen aningens för långt och för snabbt med tanke på KM 5000 på tisdag, men det var som vanligt svårt att hålla igen på tempot. Oh well.

Plus sex grader, regn och lite blåsigt gjorde klädvalet lite trickigt. Blev efter en del velande långärmat underställ och tights plus SOC-byxor och Craft-jacka. Keps och handskar såklart. Efter ett tag, när vätskebalansen i kläderna hade stabiliserat sig, visade det sig vara ett utmärkt val.
22 km
Distans
2:00:24
Tid
5:28 min/km
Snitt
149
Snittpuls
159
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet