Jordbodalen runt

Tisdag 5 oktober 2010 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har svårt att få upp hastigheten som jag hade för månad sedan. Rundan är väldigt backig och jag tappar på tok för mycket fart i uppförsbackarna.

6,91 km
Distans

34:49
Tid

5:02 min/km
Snitt

149
Snittpuls

160
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2021	7,01 km	37:07	5:18 m/km
3 april 2017	7,08 km	37:41	5:19 m/km
26 juni 2016	7,01 km	35:20	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	130	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	149	14:37	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	151	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	151	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	156	30:23	6,00 km
7	0,91 km	4:27	4:55	158	34:49	6,91 km