Jordbodalen runt

Torsdag 30 september 2010 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Liten backrunda med lagom fart. Snart dags att investera i lite varmare löpkläder. Rejält kallt i kortbyxorna innan man fått upp värmen.

6,94 km
Distans

34:43
Tid

5:00 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2021	7,01 km	37:07	5:18 m/km
3 april 2017	7,08 km	37:41	5:19 m/km
26 juni 2016	7,01 km	35:20	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	126	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	152	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	30:02	6,00 km
7	0,94 km	4:40	4:58	152	34:43	6,94 km