Morgonpass i Bruces skog

Söndag 26 september 2010 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Pontus och en inledande tyngd över pannbenet, som lättade och flög iväg under passet. Tyngden alltså, inte Potus.

12,35 km
Distans

1:03:00
Tid

5:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	138	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	147	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	144	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	142	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	144	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	144	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	149	51:09	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	148	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	145	1:01:20	12,00 km
13	0,35 km	1:40	4:46	152	1:03:00	12,35 km