Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Strand
1969 • Boxholm
Stockholm halvmarathon 2010 - Stockholm
Lördag 11 september 2010 16:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första (och sista?) halvmaran i karriären.
Underbara förutsättningar, perfekt väder och massor av folk kring banan.
Klarade mina två mål även om det såg mörkt ut på slutet.
Mål 1 var att löpa hela tiden och mål 2 var att nå under 2 timmar, vilket klarades med 32 sek marginal.
Höll ett jämnt tempo hela tiden, med en liten dip mellan 15-20 där dels tröttheten var enorm och där det dessutom var 2 km:s konstant stigning mellan 17-19km.
Första 9 km gick superlätt.
9-13 här började tröttheten göra sig påmind.
14-21 här var det bara ren pina/plåga.
21,1
km
Distans
1:59:28
Tid
5:40
min/km
Snitt
SOC
Total distans:
81:23:26
815 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
153.
Stefan Abrahamsson
1:59:25
5:40 m/km
154.
Tony Strand
1:59:28
5:40 m/km
155.
Andreas Lennmarker
1:59:30
5:40 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet