yngve carlsson
1944 • uppsala

FYRISÅN-SUNNERSTA ELLJUSSPÅR.TILLBAKA

Måndag 6 september 2010 18:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Der var för varmt när jag startade,20 gr sol när jag kom fram till sunnersta stugan kunde jag gå in på toaletten och tvätta ansiktet vägen hem gick bättre beroende på att det blev mulet.
1 6,34 121 puls/snitt
2 6,38 131
3 6,34 134
4 6,37 135
5 6,50 139
6 6,55 141
7 7,59 140
8 9,23 127
9 7,57 125
10 7,40 134
11 7,25 135
12 7,20 136
13 9,20 125
14 7,41 133
15 6,58 133
16 7,59 138
17 8,05 144
18 7,28 138
i tot.tiden ingick stoppet i sunnersta 3 min
1311 cal
18,39 km
Distans
2:18:07
Tid
7:31 min/km
Snitt
133
Snittpuls
ASICS KAYANO 15
Total distans: 
263:11:22
2377 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 september 2019 18,25 km 2:27:21 8:04 m/km
9 september 2019 18,00 km 2:29:12 8:17 m/km
2 september 2019 18,04 km 2:21:55 7:52 m/km

Gilla passet