Runda via Örby tll Råå

Lördag 4 september 2010 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i lagom tempo via Örby hem till mamma och pappa på Råå. Fint sensommarväder och snälla nerförsbackar.

10 km
Distans

47:29
Tid

4:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	124	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	140	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	142	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	139	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	143	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	146	38:04	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	148	42:48	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	47:29	10,00 km