styrka + jogg med pildammarna

Tog en kort runda på ca 2,5 km innan passet och benen flög fram. när jag kollade på min garmin hade jag snittat 3.37 tempo. Grymt och jag vet inte vad farten kom ifrån. Var galet seg i benen i tisdags så det var en stor överraskning. Styrkepasset som följde kändes bra och även joggingen. Snabbt tillbaka efter svackan i tisdags.

Kortvarig lycka. jag gick igenom min gps-fil och ser att den inte har läst av korrekt. Även om det gick ganska snabbt så var det inte så snabbt. tyvärr...