Runt Stadsskogen och Nolhaga

Onsdag 1 september 2010 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött avspänt pass ihop med Johan, men jag kände att jag inte var 100% återhämtad. Vilket väl är helt i sin ordning.

9,26 km
Distans

49:42
Tid

5:22 min/km
Snitt

Nike+ LunarElite

Total distans:

63:28:23

722 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	48:19	9,00 km
10	0,26 km	1:22	5:21	49:42	9,26 km