Jordbodalen runt (6,99 km)

Onsdag 25 augusti 2010 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar det bli höst. Kallare och blåsigt värre. Försöker springa rundan så snabbt jag kan, men backarna är tuffa.

6,97 km
Distans

32:49
Tid

4:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Air Pegasus

Total distans:

117:56:47

1225 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2021	7,01 km	37:07	5:18 m/km
3 april 2017	7,08 km	37:41	5:19 m/km
26 juni 2016	7,01 km	35:20	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	124	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	138	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	146	13:54	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	148	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	151	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	150	28:33	6,00 km
7	0,97 km	4:16	4:24	153	32:49	6,97 km