Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Måndag 23 augusti 2010 17:44

Löpning - Upp- / Nerjogg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom jag hade ovanligt gott om tid och det har blivit lite få långpass på sista tiden bestämde jag mig för att springa till säsongens första IK Jogg-träning i Skatås. Försökte ligga under 140 i puls, vilket gick bra ända till sista uppförsbacken där jag inte kunde låta bli att trycka på en aning.
3,7 km
Distans
20:30
Tid
5:32 min/km
Snitt
133
Snittpuls
147
Maxpuls
ASICS DS Trainer 14
Total distans: 
102:57:47
1163 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet