Tröskelintervaller med Akele, 6 x 1 km

Måndag 21 april 2025 17:42

Löpning - Tröskelintervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Stefan H och (delvis) David H.
Kände att benen var ganska sega så avstod från att köra fler än 6.

13,18 km
Distans

1:07:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

273 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adios Boost 8 vita

Total distans:

36:24:50

432 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,20 km	20:54	4:58	107	20:54	4,20 km
2	1,01 km	4:04	4:01	117	24:57	5,21 km
3	0,04 km	1:04	26:05	113	26:01	5,25 km
4	1,00 km	3:59	3:58	125	30:00	6,25 km
5	0,06 km	1:06	19:18	118	31:06	6,31 km
6	1,00 km	3:55	3:55	127	35:00	7,31 km
7	0,06 km	1:12	20:32	118	36:12	7,37 km
8	1,00 km	3:55	3:54	130	40:07	8,37 km
9	0,07 km	1:04	14:35	122	41:11	8,44 km
10	1,00 km	3:56	3:55	132	45:07	9,45 km
11	0,05 km	1:00	20:23	127	46:07	9,50 km
12	1,01 km	4:00	3:58	130	50:07	10,50 km
13	0,04 km	4:12	01:51:53	98	54:19	10,54 km
14	2,64 km	12:52	4:52	125	1:07:11	13,18 km