Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Säsongens tuffaste intervallpass hittills

Måndag 9 augusti 2010 10:45

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt jobbigt intervallpass på Heden med Pontus. Tyvärr var Garmin urladdad, så jag fick inte pulsen, men den var nog nära max.
11,2 km
Distans
50:28
Tid
4:30 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,00 km 19:15 4:49 min/km
Repetition 1 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 2 400 m 01:27 3:38 min/km
Repetition 3 400 m 01:29 3:42 min/km
Repetition 4 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 5 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 6 400 m 01:25 3:32 min/km
Repetition 7 400 m 01:26 3:35 min/km
Repetition 8 400 m 01:30 3:45 min/km
Nerjogg 4,00 km 19:30 4:52 min/km
Nike Air Pegasus
Total distans: 
117:56:47
1225 km

Gilla passet