<< Föregående pass • Visa träningsdagbok

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 23 november 2024 08:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,71 km
Distans

2:17:22
Tid

7:45 min/km
Snitt

114
Snittpuls

139
Maxpuls

115 meter
Total stigning (klocka)

Icebug PYTH06 M BUGrip Oran...

Total distans:

2:17:22

18 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2023	17,68 km	2:19:46	7:54 m/km
4 mars 2023	17,76 km	2:15:28	7:38 m/km
27 mars 2021	17,63 km	1:49:47	6:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	99	7:31	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	108	15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	108	22:49	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	109	30:24	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	112	37:49	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	115	45:34	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	112	53:07	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	115	1:00:42	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	115	1:08:36	9,00 km
10	1,00 km	8:00	8:00	114	1:16:36	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	113	1:24:03	11,00 km
12	1,00 km	7:27	7:27	113	1:31:30	12,00 km
13	1,00 km	7:50	7:50	115	1:39:20	13,00 km
14	1,00 km	7:58	7:58	116	1:47:18	14,00 km
15	1,00 km	7:53	7:53	118	1:55:10	15,00 km
16	1,00 km	8:05	8:05	123	2:03:16	16,00 km
17	1,00 km	8:03	8:03	127	2:11:19	17,00 km
18	0,71 km	6:04	8:31	129	2:17:23	17,71 km