Kenth Kvarnerup
1960 • Tyresö

Albypass

Lördag 23 november 2024 11:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang 4km spåret, hade gåvila 3 ggr (15 djupa andetag) med rullande klocka. Kändes lite jobbigt i luftrören. tog luftrörs vidgande spray innan löpningen. Det var packad snö i spåret och det tungt att springa, använde spikskor. Är för svag i kroppen och blir sittande i löpningen.
4,01 km
Distans
30:03
Tid
7:30 min/km
Snitt
Icebug DTS 2
Total distans: 
48:54:43
453 km

Gilla passet