Distanspass

Onsdag 20 november 2024 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Bra men kalt väder!

9,04 km
Distans

45:07
Tid

4:59 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 11

Total distans:

41:41:41

500 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	145	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	148	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	149	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	149	29:44	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	152	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	154	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	153	44:54	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:59	157	45:08	9,04 km