Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Distans Hagaparken, Alvesta
Söndag 17 november 2024 15:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runt 8 grader. Lite sega ben efter gårdagens lite längre pass.
4,18
km
Distans
21:07
Tid
5:03
min/km
Snitt
132
Snittpuls
145
Maxpuls
162
Stegfrekvens
39
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Speed 3. 3:e paret
Total distans:
89:35:33
1007 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
123
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:05
5:06
130
10:23
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:02
136
15:26
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:52
139
20:18
4,00 km
5
0,18 km
0:50
4:32
143
21:08
4,18 km
