Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robert Jonasson
1979 • Hultalycke
Längdåkning 2024-11-17
Söndag 17 november 2024 11:40
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
VP november. 90min lugnt, 75min hårt, 10min stenhårt. 40min lugnt. Tungt men bra!
50,02
km
Distans
3:38:22
Tid
4:22
min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
468
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
23:28
4:42
147
23:28
5,00 km
2
5,00 km
23:21
4:40
147
46:50
10,00 km
3
5,00 km
20:48
4:10
145
1:07:38
15,00 km
4
5,00 km
24:13
4:51
144
1:31:51
20,00 km
5
5,00 km
20:07
4:01
160
1:51:57
25,00 km
6
5,00 km
19:37
3:55
163
2:11:35
30,00 km
7
5,00 km
20:37
4:07
160
2:32:12
35,00 km
8
5,00 km
19:07
3:49
166
2:51:19
40,00 km
9
5,00 km
23:14
4:39
160
3:14:33
45,00 km
10
5,00 km
23:39
4:44
154
3:38:12
50,00 km
11
0,02 km
0:10
6:57
160
3:38:23
50,02 km
