Löpning varvat med gång. 7/1 minut V:a Alvesta.

Torsdag 14 november 2024 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt 8 grader. Kändes helt okej i ben och fötter.

9,91 km
Distans

49:36
Tid

5:00 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

162
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Speed 3. 3:e paret

Total distans:

89:35:33

1007 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,43 km	7:02	4:55	125	7:02	1,43 km
2	0,09 km	1:00	10:50	113	8:02	1,52 km
3	1,48 km	7:02	4:45	130	15:05	3,01 km
4	0,11 km	0:59	9:21	116	16:04	3,11 km
5	1,51 km	7:03	4:41	135	23:07	4,62 km
6	0,10 km	0:59	9:36	120	24:06	4,72 km
7	1,60 km	7:33	4:44	140	31:39	6,32 km
8	0,10 km	0:59	9:24	125	32:38	6,42 km
9	1,52 km	7:08	4:41	141	39:46	7,94 km
10	0,10 km	0:59	9:54	123	40:45	8,04 km
11	1,87 km	8:52	4:44	145	49:37	9,91 km