Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Strängnäs Halvmaraton - Strängnäs
Lördag 16 november 2024 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Officiell sluttid 1.25.53 och plats 40 i mål.
Blåsigt deluxe men annars temperaturmässigt väldigt bra förutsättningar och sol. Ett fint race med en överlag bra bana. Ungefär hälften grus/asfalt som inleddes med ganska många negativa höjdmeter och rejäl motvind från km 4-7. Rejält svajigt i byarna och ryckigt i löpningen. Känslan var ändå att det rullade på riktigt bra och hittade en klunga löpare att ligga och tugga km med. Väl doserade grusvägar utmanande löpningen extra då jag är känslig för just det. Avslutningen av racet inne i Strängnäs igen var verkligen superfin med löpning längs med vattnet och medvind i ryggen. Men sen vid km 20 km backen från "helvetet" och i kombo med rak motvind och 20 km i benen var det lätt att bli ödmjuk. Kändes som jag stod still medans det brann i låren. Men kravlade mig upp och i mål supernöjd och glad med utfallet.
Toppenbra arrangemang och en väldigt trevlig utflykt som genomfördes med fina klubbkompisar. Riktigt kul att träffa löparvänner från både här och där också! Nu väntar målformuleringsmiddag inför löparsäsongen 2025 ikväll!
10-11 grader, 7-10 m/sek med 15-18 m/sek i byarna, växlande molnighet och en hel del sol.
21,097
km
Distans
1:25:53
Tid
4:04
min/km
Snitt
150
Snittpuls
160
Maxpuls
225
meter
Total stigning (klocka)
Puma Deviate Nitro 3 Elite ...
Total distans:
6:24:22
87 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Lukas Segersten
1:14:41
3:32 m/km
2.
Fredrik Zeitelberg
1:25:53
4:04 m/km
3.
Andreas Persson
1:29:16
4:14 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Karibou
och
Simon Sköld