Distanspass

Lördag 16 november 2024 06:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till tåget. RPE 12.

69 Training Load
-- from COROS

12,3 km
Distans

1:01:11
Tid

4:58 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	110	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	126	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	128	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	128	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	128	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	131	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	135	39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	135	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	137	54:37	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	134	59:39	12,00 km
13	0,30 km	1:32	5:04	135	1:01:12	12,30 km