Dist del 2

Fredag 15 november 2024 18:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från tåget. RPE 13

83 Training Load
-- from COROS

12,4 km
Distans

1:00:03
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	133	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	136	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	138	33:19	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	138	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	137	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	136	47:58	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	138	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	135	57:55	12,00 km
13	0,40 km	2:09	5:20	142	1:00:03	12,40 km