Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ali
1983 • Stockholm
Löpning 2024-11-13
Onsdag 13 november 2024 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,49
km
Distans
45:01
Tid
6:01
min/km
Snitt
169
Snittpuls
188
Maxpuls
158
Stegfrekvens
326
watt
Effekt
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
145
6:37
1,00 km
2
0,47 km
3:23
7:12
160
10:00
1,47 km
3
1,00 km
5:12
5:12
175
15:12
2,47 km
4
0,34 km
1:48
5:15
180
17:00
2,81 km
5
0,19 km
2:00
10:27
159
19:00
3,01 km
6
1,00 km
5:07
5:07
175
24:07
4,01 km
7
0,37 km
1:53
5:06
183
26:00
4,38 km
8
0,19 km
2:00
10:39
163
28:00
4,56 km
9
1,00 km
5:05
5:05
178
33:05
5,56 km
10
0,38 km
1:55
5:01
186
35:00
5,95 km
11
1,00 km
6:37
6:37
172
41:37
6,95 km
12
0,53 km
3:23
6:21
173
45:00
7,48 km
13
0,01 km
0:02
4:20
175
45:02
7,49 km
