Daniel Eklund
1984 • Lidingö

3k uppjogg, 5*1km. 60'. 1.8 nedjogg.

Tisdag 12 november 2024 06:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3.46,3.47,3.38,3.45,3.40
10 km
Distans
52:26
Tid
5:15 min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
320 meter
Total stigning (klocka)
Bana
Total distans: 
46:42:43
589 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:181195:181,00 km
21,00 km5:185:1811710:362,00 km
31,00 km5:025:0211115:383,00 km
41,00 km3:463:4611019:244,00 km
50,04 km0:4619:0811720:104,04 km
60,00 km0:1601:07:0711720:264,04 km
71,00 km3:473:4712124:125,04 km
80,07 km1:0014:0512125:125,11 km
91,00 km3:383:3812228:506,11 km
100,04 km1:0028:1312629:516,15 km
111,00 km3:453:4512633:367,15 km
120,04 km1:0126:3012634:377,19 km
131,00 km3:403:4012838:178,19 km
140,81 km6:338:0512644:509,00 km
151,00 km7:357:3513652:2510,00 km
160,01 km0:024:3414452:2710,00 km