Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ali
1983 • Stockholm
Löpning 2024-11-03
Söndag 3 november 2024 07:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
42,48
km
Distans
5:03:24
Tid
7:09
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
164
Stegfrekvens
286
watt
Effekt
252
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
159
6:37
1,00 km
2
1,00 km
6:22
6:22
158
12:59
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
163
19:14
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
168
25:31
4,00 km
5
1,00 km
5:20
5:20
159
30:52
5,00 km
6
1,00 km
5:39
5:39
161
36:31
6,00 km
7
1,00 km
5:40
5:40
166
42:11
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
167
47:59
8,00 km
9
1,00 km
5:46
5:46
168
53:45
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
164
59:57
10,00 km
11
1,00 km
6:25
6:25
162
1:06:22
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
160
1:12:35
12,00 km
13
1,00 km
6:06
6:06
163
1:18:41
13,00 km
14
1,00 km
6:20
6:20
161
1:25:01
14,00 km
15
1,00 km
6:39
6:39
159
1:31:40
15,00 km
16
1,00 km
6:27
6:27
156
1:38:08
16,00 km
17
1,00 km
6:49
6:49
157
1:44:56
17,00 km
18
1,00 km
6:38
6:38
156
1:51:34
18,00 km
19
1,00 km
6:28
6:28
156
1:58:03
19,00 km
20
1,00 km
6:58
6:58
154
2:05:01
20,00 km
21
1,00 km
7:25
7:25
148
2:12:26
21,00 km
22
1,00 km
7:02
7:02
150
2:19:28
22,00 km
23
1,00 km
7:00
7:00
152
2:26:28
23,00 km
24
1,00 km
7:18
7:18
152
2:33:45
24,00 km
25
1,00 km
7:24
7:24
150
2:41:09
25,00 km
26
1,00 km
9:49
9:49
133
2:50:59
26,00 km
27
1,00 km
9:04
9:04
134
3:00:03
27,00 km
28
1,00 km
8:49
8:49
136
3:08:52
28,00 km
29
1,00 km
8:19
8:19
138
3:17:11
29,00 km
30
1,00 km
8:00
8:00
143
3:25:11
30,00 km
31
1,00 km
7:43
7:43
150
3:32:54
31,00 km
32
1,00 km
7:24
7:24
154
3:40:18
32,00 km
33
1,00 km
7:42
7:42
153
3:48:00
33,00 km
34
1,00 km
7:41
7:41
153
3:55:41
34,00 km
35
1,00 km
7:37
7:37
154
4:03:18
35,00 km
36
1,00 km
8:14
8:14
148
4:11:32
36,00 km
37
1,00 km
8:00
8:00
149
4:19:32
37,00 km
38
1,00 km
7:59
7:59
152
4:27:30
38,00 km
39
1,00 km
8:28
8:28
146
4:35:59
39,00 km
40
1,00 km
8:37
8:37
145
4:44:35
40,00 km
41
1,00 km
8:17
8:17
150
4:52:52
41,00 km
42
1,00 km
7:13
7:13
158
5:00:05
42,00 km
43
0,48 km
3:19
6:57
167
5:03:25
42,48 km
