VFF: Hallarna-Slinga-Grusv-Runt Natur-Berget-Äspet-2:a grusv-Bibl-Slottet-Solh-Längs m. jvg

Söndag 10 november 2024 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23 km
Distans

1:51:12
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

294 watt
Effekt

370 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta V)

Total distans:

21:51:05

274 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	137	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	126	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	135	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	136	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	141	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	132	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	132	43:42	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	129	48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	131	53:04	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	136	58:05	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	138	1:03:27	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	140	1:08:29	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	140	1:13:12	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	154	1:18:04	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	151	1:22:50	17,00 km
18	1,00 km	4:36	4:36	140	1:27:26	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	135	1:32:12	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	122	1:37:05	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	124	1:41:52	21,00 km
22	1,00 km	4:43	4:43	132	1:46:34	22,00 km
23	1,00 km	4:36	4:36	136	1:51:11	23,00 km
24	0,01 km	0:02	2:55	137	1:51:12	23,01 km